Pourquoi fluctue-t-on émotionnellement ?
J'ai posé cette question aux guides spirituels, voici ci-dessous leurs réponses :
Cela arrive lorsque vous ne vous détachez pas de votre corps émotionnel. Vous êtes constitués de plusieurs corps. Vous êtes une énergie et cette énergie est liée à tout ce qui existe. Elle est reliée à dieu qui est en vous et partout. Votre âme est le véhicule de cette énergie. Sur terre votre corps est le véhicule d'une partie de votre âme. Peu importe si vous ne comprenez pas ou ne croyez pas à ces principes. Le plus important est de conscientiser que vous êtes bien plus qu'un corps, qu'au-delà de ce corps existe votre âme et que sur terre vos émotions font aussi partie d'un corps. Elles ne font donc pas partie de vous.
La seule chose à retenir est que la paix, la joie et l'amour sont les seules qui existent en vous et perdurent dans le temps. Mais au-delà du plan physique, vous ressentez juste une paix et une neutralité en vous car les émotions ne sont plus. Une fois que vous comprenez cela vous savez que vous pouvez vous défaire d'une émotion aussi vite qu'elle est apparue.
Vous ressentez bien que la colère arrive progressivement, vous la sentez arriver et d'un seul coup boom tout explose. Certes le laps de temps est furtif mais prêtez attention, n'y a t'il vraiment pas eu de signes avant que vous explosiez ? Avant cela, vous avez été face à une information et de cette information votre cerveau en a fait une déduction de quelque chose de connue qui automatiquement a déclenché une colère qui avait besoin d'être exprimée. Cette information, peut-être une parole de trop, la vision d'une voiture qui vous bloque la route en queue de poisson, une bousculade etc. Reprenez alors ensuite l'élément qui vous a fait exploser et détachez-vous-en.
Si vous ne supportez pas certains propos, faites en sorte de tourner ca au ridicule et détachez-vous en , de sorte que la prochaine fois, cela ne vous fasse ni chaud ni froid.
Si certains modes de conduites vous exacerbent, mettez en ridicule cela et faites en sorte de vous dire que ça ne change en rien ce que vous devez faire sur le moment. Il y'aura juste eu un moment de surprise. Et alors ? Vous vous faites bien plus de mal à réagir qu'à ne pas réagir.
L'objectif n'est pas principalement la non réaction, mais le ressenti intérieur, si vous ne réagissait pas et qu'au fond de vous vous bouillonnez c'est que vous n'avez pas compris. Vous devez vous sentir détaché et si ce n'est pas le cas ben c'est ok, mieux vaut exprimez la colère que la renflouer. Vous réfléchirez ensuite comment réussir à vivre les mêmes situations avec détachement. Car sur le moment, cela est impossible, une fois l'émotion en place, la clarté mentale est impossible. Laissez-vous donc le temps et une fois calmé, expérimentez notre approche et ne vous laissez pas décourager au moindre échec. La persévérance fait foi !
J'ai ensuite posé la question suivante:
Mais par moment on peut ressentir une émotion sans l'avoir vu venir, par exemple on peut se réveiller triste et d'un seul coup se sentir triste sans raison ?
Cela arrive lorsque vous ne prêtez pas attention à ce qui s'est passé en amont et qui influence l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez. Si vous n'apprenez pas à bien vous observer et que vous ne prêtez pas attention à votre état d'esprit du moment alors, effectivement vous aurez l'impression que ces émotions viennent sans crier gare. Mais il n'en est rien, il y'a toujours une information avant l'émotion. Cela vous permet toujours de la voir venir. Toutefois, nous ne disons pas que cela est simple. Si vous êtes habitués à l'inverse, vous aurez des efforts à faire et vous devrez recommencer à plusieurs reprises avant de bien comprendre comment vous fonctionnez. Mais nous vous assurons que maitrisé, cela en vaut la peine !
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EN RÉSUMÉ
Les fluctuations émotionnelles se produisent lorsqu'on reste attaché à son corps émotionnel sans le distinguer de soi-même. Nous sommes bien plus qu'un corps physique : nous sommes une énergie connectée à tout ce qui existe, portée par une âme. Sur Terre, nos émotions appartiennent à un "corps émotionnel" distinct et ne définissent pas qui nous sommes.
Comprendre cela permet de réaliser que les émotions comme la colère ou la tristesse sont temporaires et peuvent être maîtrisées. Une émotion naît toujours d'une information (comme une parole ou un événement) que notre cerveau interprète. Cela déclenche ensuite une réaction.
En identifiant les signes avant-coureurs et en se détachant de l'élément déclencheur, il devient possible d'éviter l’explosion émotionnelle.
Cependant, si une émotion survient sans cause apparente, c'est souvent dû à un manque d'attention à notre état intérieur et aux événements antérieurs sous-jacent. Il s'agit d'apprendre à mieux s'observer et à repérer les informations qui influencent notre état émotionnel. Cela demande de la pratique et de la persévérance, mais le détachement émotionnel est accessible avec le temps.
Le chemin vers la maîtrise émotionnelle réside dans l'observation, l'expérience et la persévérance. Mais en cas d'échec, exprimer une émotion est préférable à la refouler. On la laisse exister et s’exprimer et on ne l'alimente pas par le mental.
J'ai réalisé une vidéo sur Youtube qui reprend la canalisation ci-dessus:
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